2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1720 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: Bio Max Йогурт Натуральный, Окей Булочка Даллас с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. 昼食: Банан, Хлеб Бородинский, Своя Компания Медальоны из Курицы с Фитнес-Гарниром, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. 夕食: Черешня, Мерси Шоколад, Шармель Пастила, Nescafe Dolce Gusto Капучино, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Eco Botanica Вафли, Груша, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|