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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag!
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109.6 kg
これまでの減量分: 41.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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801 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 70.94g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gurke (Geschält), Hofmaier Geflügel-Mortadella, Chia Sonnenblumen Brötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Kaffee mit Milch. 夕食: Chia Sonnenblumen Brötchen, Möhren, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, King's Crown Gehackte Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Champignons Frisch, GutBio Tofu, Nudeln (Gekocht), Edeka Kichererbsen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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