2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1590 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 171.53g.
朝食: Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Chia Samen, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree, Penny Markt Fischfrikadelle. 夕食: Milram Sylter Käse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen , St.Mang Rubius der Würzige. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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