2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Leidingwater, ERU Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, Leidingwater, Koffie. 昼食: Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. 夕食: Gebakken Aardappelen, Zwarte Peper, Gekookt Ei, AH Tomatensaus met Groenten, AH Witte Asperges, Plus Beenham Honing-Mosterd. 軽食/その他: Groene Thee, Koffie, Kaneel, Appel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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