2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1963 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 209.89g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Chiquita Banane, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Connection. 昼食: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Äpfel, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Bio Junge Brechbohnen. 夕食: Äpfel, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Bofrost Rotbarschfilet. 軽食/その他: ZEC+ EAA. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|