2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1618 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Клубника, Котлета Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Томатный Суп с Базиликом. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Вареное Яйцо, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|