2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1306 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Сухие Сливки, Какао, Добров Московская Колбаса, Комо Сыр Голдер, Ржаной Хлеб, Изюм, Овсянка. 昼食: Сосиска в Тесте, Мясо Кролика, Суп Овощной. 夕食: Оладьи на Кефире, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
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1679 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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