2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1266 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Карусель Грудка Куриная Гриль . 夕食: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Чизкейк, Кофе Латте, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . もっと...
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2086 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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