2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
1235 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо, Курага, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 軽食/その他: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|