2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1333 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Рототайка Козинак с Арахисом и Черносливом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Окрошка Овощная. 夕食: Эко Пастила Смоква Яблочная, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий. 軽食/その他: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливы, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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