2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1828 kcal
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脂質: 100.18g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Jussara Soja Original, Coconut Vegetable Oil, Cooked Egg Yolk, Egg White, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Polenghi Requeijão Light. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coconut Vegetable Oil, Carrots, Chicken Breast, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 夕食: Egg, Coconut Vegetable Oil, Pachá Farinha de Linhaça, Quaker Farinha de Aveia, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Polenghi Requeijão Light, Green Olives, Egg White, Avocado. 軽食/その他: Almond Cookie, Amigos do Bem Castanha de Caju, Daki Castanha De Caju Natural, Coconut Vegetable Oil, Air Popped Popcorn, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate (1), Grapes, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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