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A mantener
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50 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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306 kcal
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脂質: 7.39g | たんぱく質: 18.04g | 炭水化物: 45.06g.
朝食: Café, Manzana. 昼食: Pepino, Tomates. 夕食: Milanesa de Carne al Horno, Terrabusi Cabellos de Ángel, Zapallo Hervido, Tomates. 軽食/その他: Manzana, Zapallo Hervido. もっと...
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1424 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 入浴 (お風呂) - 25 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, ジャンピングジャック - 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 48 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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