2012年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 28日:
|
1473 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 236.18g.
朝食: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Spicy Peri Peri Houmous, Sweet Cherries, Blueberries, Strawberries, White Pitta, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. 夕食: Tartare Sauce, Fine Herb Dressing, Crinkle Chips, Garlic Mayo, Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Large Breaded Cod Fillet. 軽食/その他: Peach Cooler (Regular). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|