2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Zarzamora, Azúcar, Nutrileche Leche, Queso Gouda, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral. 昼食: Jitomate, Heinz Catsup, Ruffles Queso, Bollo, Aurrera Queso Tipo Manchego, Aurrera Carne para Hamburguesa. 夕食: San Jacinto Queso Asadero, Jamón de Pavo, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral, Ciruela, Papaya. 軽食/その他: Aurrera Queso Manchego, Jamón de Pavo, Pan Integral, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Pure Nature Mora Azul, Zarzamora. もっと...
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1556 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, ポールダンス - 1 時間, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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