2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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683 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 76.07g.
朝食: Pullman Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Suco de Acerola, Alface, Repolho Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Vagem, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Feijão Tropeiro, Contra-filé. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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