2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1390 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Haferflocken, Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 軽食/その他: Nektarinen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Sun Rice Schoko Happen, Sun Rice Schoko Happen. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|