2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1360 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Great Value Fat Free Milk, Nature's Path Honey'd Corn Flakes. 昼食: Smucker's Strawberry Jam, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Yogurt, Mortadella, White Bread , Fried Egg. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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2095 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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