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Dieses ständige auf und ab nervt - was mache ich falsch? ich esse doch im Defizit!
Ja gut, kann Wasser sein, aber jeden Tag ????
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1637 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sortett Schmelzkäse, Radieschen, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. 夕食: Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Fusilli, K-Classic Pizzatomaten. 軽食/その他: Haferkekse, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. もっと...
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1573 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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