2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1247 kcal
|
脂質: 32.17g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, SPAR Овощи на Пару. 夕食: Сухари с Изюмом, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы, Нектарин, Банан. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарины, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|