2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1839 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 201.68g.
朝食: Enervit Protein Gusto Brownie con Cioccolato Fondente, Hedonist Miele Millefiori, Merenda fragole. 昼食: Granarolo Squacquerone, Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. 夕食: Coop Mix di Frutta Secca, Moretti Birra 4,6%, Merenda fragole, Carrefour Petali di Crackers, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. 軽食/その他: Enervit Protein Gusto Brownie con Cioccolato Fondente. もっと...
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2333 kcal
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運動:
ベースボール (Baseball) - 30 分, 座る - 15 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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