2018年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.3 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1431 kcal 脂質: 59.62g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 177.55g.   朝食: Hummus, AH Volkorenbrood, Croissant, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Suiker, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 昼食: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels Meergranen. 夕食: Conimex Kroepoek Naturel, Cornetto Classico (60g), Stamppot. 軽食/その他: Bullet proof koffie. もっと...
312 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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