2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1606 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Leidingwater, Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Banaan, Landhof Halfvolle Melk. 昼食: Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Plus Schouderham, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood, Plus Mueslibol. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Honig Macaroni Bereid. 軽食/その他: Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, Pickwick Rooibos Thee, Leidingwater, Koffie (Gemalen), Pickwick Thee Bosvruchten, Pickwick Thee Bosvruchten. もっと...
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2619 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 46 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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