2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1955 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Chleb Razowy. 昼食: Pomarańcze, Jabłko, Jarmuż, Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Arbuz. 夕食: Vital Fresh Zupa Krem Warzywny, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Krakuski Maltanki, Migdały, Biedronka Sezamki, Orzeszki Pistacjowe. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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