|
Начала поднимать калораж для будущего поддержания....мне же лень по 50кк,слишком долго),начала пока по 100 в неделю. Привес не пугает,больше боялась за объёмы,а они не изменились👌🏻
|
50.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1257 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 132.01g.
昼食: Арбуз. 夕食: Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|