2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1235 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 132.83g.
朝食: Arla Skyr Naturel, Banaan, Koffie, Leidingwater, AH Rijstwafels Zeezout, ERU Smeerkaas. 昼食: Gekookt Ei, AH Rijstwafels Zeezout. 夕食: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Zilvervliesrijst, Scampi, Lidl Gemarineerde Schouderkarbonade. 軽食/その他: AH Ribbel Chips Paprika. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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