2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
2488 kcal
|
脂質: 23.01g | たんぱく質: 254.27g | 炭水化物: 306.64g.
朝食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. 夕食: Kania Ketchup Light, Basmati-Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: REWE Passierte Tomaten. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|