2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1804 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 182.92g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Milram Sylter Käse, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Golden Toast Körner Harmonie Toast. 昼食: Apfelmus, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: RUF Muffins mit Schokostückchen, Activia Pfirsich-Maracuja, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Honigmelonen, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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