2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1708 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Перекресток Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Бисквит, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Плов с Курицей. 夕食: Апельсин, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Белый Город Молоко 2.5%, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
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1904 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 走る - 時速11km - 11 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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