2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1574 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 97.40g | 炭水化物: 134.67g.
昼食: 红烧土豆, 燙青菜, 米饭, 红烧排骨. 夕食: 西瓜, 燙青菜, 油爆虾, 花蛤, 炒土豆丝, 肠粉, 牛肉, 炒杏鲍菇, 清蒸鱼, 猪肉碎（煮熟）, 绿尖辣椒. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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