2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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807 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos. 昼食: Tomates Cherry, Lechuga, Setas, Brócoli, Mojarra. 夕食: Espárragos. 軽食/その他: Agua de Coco, Orgain Organic Protein, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Apio, Aladino Crema de Cacahuate, Manzana. もっと...
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1722 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 40 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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