|
Vandaag intensief gezwommen. Daarna nog geholpen met inpakken spullen van mijn opa's huisje.
Het was een zware dag en vermoeiend.
Na terugkomst meteen gewogen: -1,6 kg.
Zeer tevreden vandaag.
Heb vandaag wel gewoon warm gegeten. Wel alles met maten gedaan.
|
151.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 76.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に11.2 kg減量中
|