2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1009 kcal
|
脂質: 46.98g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Kayısı. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|