2012年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 27日:
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1128 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: tea with milk, banana, strawberries, porridge. 昼食: coffee with milk, apple, boiled egg. 夕食: tea with milk, natural bio yogurt, raspberries, strawberries, green peppers, cucumber, boiled potato, Cherry Tomatoes, mixed salad greens, boiled egg, corned beef. 軽食/その他: diet coca cola, coffee and milk. もっと...
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1996 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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