2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
4359 kcal
|
脂質: 233.96g | たんぱく質: 211.47g | 炭水化物: 362.01g.
朝食: Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макароны Отварные, Дымов Сосиски Докторские, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 夕食: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Суши Шоп Ролл Калифорния . 軽食/その他: Вкусняев Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Сыр Российский. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|