2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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2713 kcal
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脂質: 127.53g | たんぱく質: 184.05g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Café. 昼食: Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Almeirão, Pernil Assado, Vita Ceres Farinha de Chia, Alho, Tomates, Queijo Minas, Vita Ceres Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Nozes de Nogueira, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Damm Carpaccio de Haddock, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Selita Requeijão Tablete, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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