2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1149 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Банан, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Овсянка, Яблоко, Миндаль. 昼食: Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Красная Фасоль (Консервированная). 夕食: Киви, Кефир 1%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|