2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1003 kcal
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脂質: 22.13g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 115.08g.
朝食: Acqua, Zucchero, Farina di Grano Integrale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. 昼食: Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana. 夕食: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Carte d'Or Gelato Tiramisù, Fesa di Tacchino, Prugne, Fegato, Pesca, Mandorle. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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