2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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472 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 14.13g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Acelga, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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