2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1563 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 140.59g | 炭水化物: 69.91g.
朝食: Matilat Manteiga Extra com Sal, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Matilat Manteiga Extra com Sal. 夕食: Sadia Mussarela, Tapioca, Sorvete de Chocolate, Churros, Tirolez Catupiry, Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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