2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1306 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg . 昼食: Guerrero Tostadas, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Black Beans (Canned). 軽食/その他: Apples , Egg. もっと...
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1878 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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