2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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957 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Mangas, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Makis Place Temaki Salmão Cream. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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