2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1382 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 190.25g.
朝食: REWE American Sandwich, Nutella Nutella. 昼食: Flammkuchen. 夕食: Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel, funny-frisch Jumpys, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 軽食/その他: Milbona Fettarmer Alpenländer Himbeer Joghurt, Kellogg's Knusper Müsli Classic, Wassermelone. もっと...
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1455 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 6 分, 休憩 - 9 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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