2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1507 kcal
|
脂質: 58.68g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо. 昼食: Мираторг Куриное Филе Грудки, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные. 夕食: Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Семушка Кедровые Орехи, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|