2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
3757 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 298.89g | 炭水化物: 445.04g.
朝食: Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|