2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1473 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Aldi Yorkham, Aldi Runder Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Banaan, De Tuinen Havervlokken, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 夕食: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Vitalis Proteïne Reep, Chocolade Fudge. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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