2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Kısır. 夕食: Pirinç Pilavı, Et Sote, Şehriye Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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