2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1495 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Apelsiner, Lindahls Kvarg, Risenta Solrosfrön, ICA Gott Liv Tranbär. 昼食: Salami, Findus Rotfrukter, Arla Naturell Yoghurt, Risenta Kikärtsbiffar. 夕食: Arla Gräddfil, Blandad Sallad, Gurka, Findus Ärter, Scan Falukorv, Dijonsenap, Ketchup. 軽食/その他: GB Glace Piggelin, Smörkola. もっと...
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2153 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, 腹筋 - 2 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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