2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1407 kcal
|
脂質: 88.43g | たんぱく質: 129.69g | 炭水化物: 37.64g.
朝食: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль. 昼食: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Свинина Тушеная, Салат из Рукколы, Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль. 夕食: Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Свинина Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|