2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1476 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 182.77g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Блины на Молоке, Сметана. 昼食: Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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