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😱😱😱😱😱😱 повышаааем
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54.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. 昼食: Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Баклажан, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки. 夕食: 11/10 Premium Кешью, Семушка Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис. 軽食/その他: Ваше Здоровье Семена Льна. もっと...
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2911 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 真空掃除 - 20 分, 階段昇降 - 10 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 15 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, ハイキング - 2 時間 40 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 皿洗い - 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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